В отличие от взрослых дети более восприимчивы к воздействию внешних факторов, в частности – к резким температурным перепадам. Однако не все дети легко переносят посещение бани или сауны. В связи с этим перед походом в баню целесообразно обратиться за консультацией к терапевту. Мы в свою очередь предлагаем ознакомиться с основными правилами и противопоказаниями посещения сауны или бани с ребенком.
Положительное воздействие сауны на детский организм
Этот факт доказан неоднократно, ведь высокая температура в сочетании с горячим паром способствует укреплению иммунитета. Также сауна в Рязани может выступать в качестве профилактической меры при проблемах с дыхательной системой. С ее помощью ребенок получает седативный эффект, более того – улучшается сон, пробуждается аппетит, а при заболеваниях отмечается более быстрый процесс восстановления.
Правила посещения сауны с ребенком
Важно правильно подготовить тело малыша к предстоящим процедурам. Для этого нужно согреть и очистить тело ребенка. Сначала следует слегка намочить ноги, живот, руки и в завершение – грудь. Перед заходом в парилку голову малыша нужно прикрыть специальной шапочкой. Если в парилке ребенок будет испытывать дискомфорт, его лучше вывести из парной.
Охлаждение – еще один важный этап, предполагающий охлаждение тела под душем с едва теплой водой. При этом голову лучше не мочить. Перед выходом из сауны голову нужно тщательно высушить (в парилке дети сильно потеют) и дать ребенку немного отдохнуть.
Что полезнее для ребенка сауна или баня?
Сравнивая парную бани с финской сауной, можно сразу выделить главный аспект – в финской сауне присутствует более сухой воздух. Это способствует тому, что у ребенка будет сохраняться нормальное сердцебиение и пульс, температура тела и ритм дыхания.
В сауне дети получают колоссальную пользу при проблемах с верхними дыхательными путями и легкими. Также можно вылечить кожные заболевания и проблемы, затрагивающие опорно-двигательную систему. Сауна не оказывает серьезных нагрузок на почки, исключая снижение притока крови к ним. Более того, такая профилактика улучшает показатели свертываемости крови.
Баня также оказывает на организм ребенка положительное воздействие за счет обильного поттовыделения. Ведь вместе с потом организм избавляется от вредных веществ (токсины, минеральные соли, молочная и мочевая кислоты и т.д.). Баня также способствует стимулированию процесса обмена веществ, нормализует регенерацию клеток эпидермиса и улучшает функции иммунной системы.
Противопоказания:
- Наличие врожденных пороков сердечной недостаточности;
- Инфекционные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела;
- Сложные поражения легких и дыхательных путей;
- Хронические заболевания, особенно в острой стадии;
- Опухоли;
- Мокнущие и гнойные поражения кожи;
- Вегето-сосудистая дистания;
- Нарушенный обмен веществ.
