Самыми распространёнными последствиями пребывания на пляже считаются солнечные ожоги и тепловые удары. Но, помимо жгучего солнца, путешественника могут поджидать другие опасности. Например, судороги в процессе плавания, укусы змей, медузы, различные насекомые и акулы. Как правильно проводить время на побережье без страха за своё здоровье?
Солнце
Считается, что небольшая порция ультрафиолета даже полезна для человеческого организма. Но его многократное воздействие может влиять на развитие различных заболеваний. Помимо этого, у человека снижается иммунитет. Специалисты рекомендуют ограничить пребывание на солнце. В качестве защиты лучше находиться в тени, использовать шляпы с широкими полями, применять крем для защиты от солнца.
Если перегрев организма всё-таки произошёл, к шее и голове нужно приложить мокрую повязку. Пострадавшего нужно напоить обычной водой и поместить в тень. Если состояние не улучшается, срочно вызвать врача.
Если солнечные ожоги несерьёзные, можно смазать их кремом, в котором содержится пантенол. Перед нанесением нужно принять холодный душ. Также, необходимо пить много воды. Это нужно, чтобы восстановить водный баланс в организме. В этих случаях нельзя употреблять спиртное! В противном случае, лечение будет проходить очень длительное время.
Судороги
Если во время плавания чувствуется, что ногу начинает сводить судорога, нужно это место пощипать, после чего срочно выйти на берег. Оказавшись на суше, ногу нужно растереть. Тогда к этому месту снова прильёт кровь и судорога пройдёт.
Также, важно смотреть за детьми, которые подолгу сидят в воде. Это грозит переохлаждением. При этих симптомах нужно энергично растереть тело полотенцем и дать выпить горячего напитка.
Насекомые
Часто у водоёма можно встретить различных насекомых. Если появился укус, первое, что нужно сделать – снять все украшения с пальцев (кольца). После того, как жало аккуратно удалено, важно по возможности выдавить из укуса яд. Также, рекомендуется сделать холодную примочку с использованием нашатырного спирта.
Змеи
К сожалению, укус змеи – случай довольно распространённый. Поэтому специалисты не рекомендуют передвигаться в высокой траве. Если неприятность всё-таки произошла, пострадавшего нужно уложить на спину. Важно, чтобы он не шевелился. Место, которое находится выше укуса нужно туго перевязать. Это нужно, для того, чтобы яд не начал транспортироваться по организму. При возможности нужно выдавить яд из раны, или отсосать его. Главное, чтобы в полости рта не было никаких повреждений.
Обильное питьё позволит части яда выйти самостоятельно и естественным путём. И обязательно нужно обратиться к врачу. В противном случае, результаты могут быть плачевными.
